5 kroků k úklidu, který vás nezahltí: Versionsgeschichte

Auswahl des Versionsunterschieds: Markiere die Radiobuttons der zu vergleichenden Versionen und drücke die Eingabetaste oder die Schaltfläche am unteren Rand.
Legende: (Aktuell) = Unterschied zur aktuellen Version, (Vorherige) = Unterschied zur vorherigen Version, K = Kleine Änderung

9. September 2026

  • AktuellVorherige 12:1012:10, 9. Sep. 2026‎ AnnabelleMondalm Diskussion Beiträge‎ 5.483 Bytes +5.483‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Nejdůležitější je ale uvolněnost. Hole mají šetřit energii, ne ji brát. Sledujte, jestli se vám při chůzi do kopce nehrbí ramena – když se předkloníte od pasu a hlavu strčíte dopředu, hůl ztrácí smysl. Místo toho držte trup vzpřímený a hole zapichujte svižně, ale bez prudkých trhnutí. Po pár kilometrech byste měli mít pocit, že hole jsou přirozené prodloužení předloktí, ne že s nimi bojujete.<br><br>Nakonec se…“
Abgerufen von „http://martinpreisssoftware.de/index.php?title=5_kroků_k_úklidu,_který_vás_nezahltí“